아마도 하이킹은 쉽거나 일부 사람들이 말하는 것처럼 식은 죽 먹기라고 생각할 수도 있습니다. 부츠, 반바지, 셔츠를 입으면 바로 출발합니다. 얼마나 어렵겠어? 걷기가 하이킹과 반드시 같은 것은 아닙니다. 숙련된 등산객에게 물어보세요.
이제 일부 인상은 매우 쉬울 수 있으며 인상은 매우 쉬울 것입니다. 모든 하이킹이 산에서 3~4일간의 모험을 하거나 숲을 거닐거나 개울과 강을 건너야 하는 것은 아닙니다. 신선한 공기를 마시고 자연 환경에서 운동하는 것만으로도 괜찮습니다.
하지만 하이킹을 확장하고 싶다면 준비 과정에서 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
하이킹 투어와 같은 야외 휴가가 다른 휴가와 마찬가지로 휴가 정의에 반드시 부합하는 것은 아닙니다. 예, 카리브해로 휴가를 떠날 때와 같은 방식으로 하이킹 휴가에 접근하지 마세요.
먼저 몸매를 가꾸는 것이 좋습니다. 가까운 지역에서 짧고 더 많은 수준의 인상을 통해 장기간의 인상에 대비하세요. 생활 방식이 상당히 안정되어 있다면, 더 엄격한 인상을 위한 인내심을 서서히 키우고 싶을 것입니다. 통증은 많은 사람들이 운동 계획을 지키지 않는 가장 큰 이유이며, 통증은 종종 너무 빨리 너무 많이 해서 발생합니다.
물론 하이킹 중에는 다리가 초기 부담의 대부분을 차지하겠지만 실제로는 많은 근육이 관련되어 있습니다. 하부 근육 그룹을 강화하기 위해 매일 다리 스쿼트와 추진력으로 준비를 시작하세요.
이 지역에 대해 잘 알고 있고 어려운 지형이 아니라면 적어도 한 명의 파트너와 함께 하이킹을 시도해 보세요. 새롭고 낯선 여행지에 혼자서 하이킹을 하지 않는 것이 특히 중요합니다. 숙련된 등산객이라도 새로운 지역의 하이킹 투어에 등록하면 스스로 여행을 떠나기 전에 지형에 익숙해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 낯선 지역에서 길을 잃는 것은 절대 원치 않습니다.
GPS 장치 및 기타 도구는 도움이 될 수 있지만 모든 GPS 장치가 모든 영역에서 작동하는 것은 아닙니다. 또한 질병에 걸리거나 부상을 입었을 때 GPS 장치는 도움이 되지 않습니다.
개울이나 개울에서 물을 마시는 것을 피하세요. 천연 수원일 수도 있지만 인위적인 오염 물질은 아니더라도 박테리아, 동물 배설물 및 기타 건강에 해로운 독소로 가득 차 베트남황제투어 있지 않을 가능성이 높습니다.
이 지역에 익숙해지고 더 많은 경험을 쌓을 때까지 명확하게 표시된 트레일에 머물러야 합니다. 지도를 읽을 수 있는 사람에게는 도움이 되지만, 대부분의 등산객에게는 GPS 장치가 더 나은 옵션일 수 있습니다. 사용법을 배우고 하이킹할 지역에서 사용할 수 있는지 확인하세요.
하이킹은 흥미로운 모험이 될 수 있습니다. 천천히 시작하면 곧 주변의 가장 아름다운 공원, 숲, 산을 지나 밤새 또는 하루 종일 하이킹을 할 준비가 될 것입니다!